Hidup Sehat dengan Makanan yang Sehat

Sekarang, banyak orang yang lebih memilih makanan cepat saji dibandingkan memasak sendiri. Padahal, makanan cepat saji tersebut kebanyakan tidak sehat, misalnya saja mie instan. Jika terlalu sering mengkonsumsinya lama-lama bisa merusak tubuh, karena pada dasarnya mie instan tersebut tidak mudah dicerna oleh lambung. sehingga bisa mengganggu sistem pencernaan. Memang tidak salah untuk mengkonsumsinya, tapi sebaiknya dibarengi dengan makanan yang sehat.

Sayur misalnya, dengan nama latinnya ficus benyamina merupakan makanan yang banyak ditemukan, beragam jenisnya dan sangatlah menyehatkan tentunya, tapi kebanyakan orang kurang berselera untuk mengkonsumsinya. menurut mereka sayuran kurang berasa dan tak seenak makanan siap saji. Mungkin saja karena pengolahan yang kurang. Sayuran tidak saja dimasak/diolah dengan sayuran saja. Sayuran tersebut bisa dimasak dengan makanan lain agar rasanya lebih enak.

Selain itu sayuran mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Dan pada dasarnya, mengkonsumsi buah-buahan setiap hari juga diperlukan. Jadi, kenapa kita tidak mencobanya? Membiasakan hidup sehat mulai sekarang akan menjadi kebiasaan yang baik. Dan pada nantinya, kita sendirilah yang akan merasakan keuntungannya.

Be smart to be health buddy...